胃食管反流在生活中很常见，患者的病情程度不同，一些严重的患者，如果不能够及时的治疗，还能会导致，食管溃疡狭窄，其危害极大，病情不断恶化，还会造成食管癌。那么胃食管反流的饮食方法是什么呢？

1、有质，胃食管反流病患者应以低脂肪、高纤维食物为主。

2、有量，胃食管反流病患者饮食以七八分饱为宜。过量饮食会加重胃的负担，引起胃的消化功能障碍，使胃排空减慢。食物停留在胃中，胃内压力增高，食物更容易返流到食管，引起烧心、泛酸、打嗝、胃胀等不适。

3、有时，胃食管反流病患者应三餐定时，晚餐时间的选择尤为重要。晚餐应安排在睡前三个小时。现代人的晚餐相对丰盛，进食量也相对较大。胃排空的时间大约是3~4小时，晚餐时间过晚，睡觉时胃内容物尚不能完全排空，一旦平躺，滞留于胃内的食物很容易返流入食管。因此临睡前不宜进食。

胃食管反流症状的知识。

1、烧心和反酸

是胃食管反流病最常见症状。烧心是指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上伸延。常在餐后1小时出现，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。胃内容物在无恶心和不用力的情况下涌入口腔统称为反胃。本病反流物多呈酸性，此时称为反酸。反酸常伴有烧心。

2、吞咽困难和吞咽痛

部分患者有吞咽困难，可能是由于食管痉挛或功能紊乱，症状呈间歇性，近视固体或液体食物均可发生。少部分患者吞咽困难是由食管狭窄引起，此时吞咽困难可呈持续性进行性加重。有严重食管炎或并发食管溃疡，可伴吞咽疼痛。

3、胸骨后痛

疼痛发生胸骨后或剑突下。严重时可为剧烈刺痛，可放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳，此时酷似心绞痛。多数患者由烧心发展而来，但亦有部分患者可不伴游有关胃食管反流病的烧心和反酸的典型症状，给诊断带来困难。

在这种疾病出现后，患者应该积极的治疗，一些患者，会出现异物感，吞咽困难，声音嘶哑。在出现了病症之后，积极的进行检查，合理的进行治疗，以免给自己的生活带来困扰，而且平时也要注意自己的饮食，合理的饮食，对这种疾病有很好的预防作用。