反流性胃炎保健方法是什么?这是比较受关注的，因为反流性胃炎危害比较大，为了抵制疾病导致的危害发生，大家需正确把握反流性胃炎保健方法，因为疾病对症治疗才能够取得好的效果，那么常见反流性胃炎保健方法是什么呢?如下几方面就是具体分析。

反流性胃炎保健方法是什么?专家指出选择低脂肪饮食是胆汁反流性胃炎进行食疗的关键。因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。

胆汁反流性胃炎在临床上比较常见。其症状有：部饱胀感或不适，往往饭后加重，或有胃痛，或胃部发凉，可伴腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等;严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便(柏油样便)以及大便潜血试验呈阳性等。

胆汁反流性胃炎的食疗法日常应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。 食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

如果膳食中注意控制油脂的摄入，维持正常的体重，就有了一定的基础，肥胖可使腹内压力增加，有利于食物的反流，使病情及症状加重。饮食中应注意合理使用油脂和维持理想的体重。

饮食中应吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品，少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。

烟酒可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降。食管清除酸性能力下降，对食管炎的治疗起不良的作用。晚餐不要吃得过多，另外睡前不要加餐，以免加重症状。

胆汁反流性胃炎的食疗方法：以上有关的食疗方法以及在饮食方面需要注意的一些事情进行了介绍，希望对胆汁反流性胃炎的治疗能够起到积极的帮助作用。

对反流性胃炎保健方法，大家必须要格外的关注，并且积极选择适合自己的治疗方法进行治疗，因为疾病只有经过准确的治疗才能够得出针对性的治疗方案，正确的治疗和保健方法，才能够保证大家的健康，以降低疾病导致的不必要风险发生。